【コロナ対策】季節の変わり目気をつけること
みなさん
こんばんは!
11月に入り
気温も冷え込んできましたね〜
私、若干体調を崩しております😭
社会人は体調管理も仕事のうち!
とは言われても崩すものは崩す。
体調管理をしっかりするためにできることを
紹介します!!
※当たり前すぎるので期待しないでね🤭
①手洗いうがいをする
王道ですね。
やりすぎたらダメということはないと思うのでやりすぎってくらいしましょう😂
②ご飯をしっかり食べる
疲れているからといって
食べなかったりすることは🆖です😰
③しっかり寝る
当たり前ですよね。
人間は寝ないといいパフォーマンスできません。
3つしっかり意識して
寒い冬も
元気いっぱい乗り越えましょう😎
寒くなりすぎる前に
ガラス周り、外回りのお掃除は終わらせて
年をこしましょうね👍
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